仙台発コーチング講座@コーチング専門会社のアライブ・ワン 022-725-1006

2/1 コーチングミニセミナー【習慣力を高めよう】


 
日程:R2年2月1日(土)13:30-16:30
会場:コーチング専門会社 株)アライブ・ワン
仙台市青葉区本町1-9-5 五城ビル4F(地図はこちら
参加費:¥3,300円(税込)
※セミナー無料券も有効です

 
【今回の目標】
 
・頑張らなくても習慣を身に付けることができる方法を学ぶ
・習慣を身に付ける本当の目的を知る
・自分を高める習慣を身に付ける行動を始める

 
2020年、オリンピックイヤーの幕開けですね。令和初の新年を迎え、今年の目標と抱負を立てた方も多いのではないでしょうか?そこに向かって、動き出しているところでしょうか?それとも・・・?
今回のミニセミナーのテーマは、「習慣力」です
 
とある論文では、日々の行動の40%が、「その場の決定」ではなく「習慣」で決められていると言われています。習慣が形成されるのは、脳が楽をできるから、決まった手順を習慣化すると、労力を節約できるからです
 
【セミナー内容】
 
・そもそも目標の立て方が間違っていることもある?
→目標達成率はその目標の立て方で変わってくる
 
・脳は省エネで動きたい臓器ってご存知でしたか?
→脳の機能を活用するには
 
・そもそも習慣化出来る出来ないの違いって?
→自分に合った習慣化をつくるヒント
 
習慣化のためのメカニズムを理解し
実践できる習慣化の選択肢を増やし
今日からできる「習慣力」を身に付けましょう
 
ぜひあなたも一緒に「やって当たり前」状態をつくりましょう
 
 

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